Lernvideo für Entspannung und Wohlbefinden

Art.Nr 360 Gesundheit und erhöhtes Wohlbefinden
1. Einführung
In diesen fünf Modulen erfahren Sie, wie Sie mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen können.
Art.Nr 361 Beruhigen und Lösen
2. Autogenes Training
Informieren Sie sich über Methode und Wirksamkeit des Autogenen Trainings
Preis: 0,00 EUR
Art.Nr 362 Anspannung und Entspannung
3. Progressive Muskelentspannung
Lernen Sie hier, wie Sie Muskelgruppen bewusst anspannen und lockern um Spannungszustände abzubauen.
Preis: 0,00 EUR
Art.Nr 363 Positive Bilder entwickeln
4. Phantasiereisen
Hier erfahren Sie, wie Sie eigene Vorstellungen intensiver erleben und positive Bilder entwickeln können.
Preis: 0,00 EUR
Art.Nr 364 Perspektive erweitern, Achtsamkeit erhöhen
5. Meditation
Verstärken Sie die Achtsamkeit auf sich selber, auf andere Menschen und auf die Umwelt.
Preis: 0,00 EUR
 
 
 
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