Art.Nr 362 Anspannung und Entspannung
Preis: 0,00 EUR
Das Grundprinzip dieser Übungen besteht darin, die wichtigsten Muskelgruppen zunächst bewusst anzuspannen und dann zu lockern. So kommt es zum aktiven Wahrnehmen von allen Spannungszuständen - der Anspannung genauso wie der Entspannung. Mehr dazu hier
 
 
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