Coachinggutscheine zur Gesundheitsvorsorge

Der Gesundheitsvorsorge und Prävention wird heutzutage berechtigterweise ein immer größerer Stellenwert beigemessen, denn sie bewirkt eine Verbesserung der Lebensqualität. Dabei sollten sich die Vorsorgemaßnahmen allerdings nicht auf medizinische Prophylaxe beschränken, sondern auch auf andere wichtige Bereiche des Lebens ausgedehnt werden.

Durch die Inanspruchnahme des Gesundheitsvorsorge-Gutscheines in den  drei Bereichen „Ernährung – Bewegung – mental (seelisches Wohlbefinden)“ haben Sie die Möglichkeit, etwas zur Absicherung oder Steigerung Ihrer persönlichen Lebensqualität tun können.

Qualifizierte Trainer
Unser Institut ist mit dem Qualitätssiegel der oberösterreichischen Erwachsenenbildung zertifiziert. Das bedeutet, dass alle Berater eine professionelle Ausbildung nachweisen müssen und es nebenbei zahlreiche Fördermöglichkeiten gibt.

Wie funktionieren die Gutscheine?

Sehr einfache Einlösemöglichkeiten: 
1.    Sie entscheiden welche Art der Beratungsdienstleistungen Sie in Anspruch nehmen wollen.
2.    Sie wählen einen der Berater/Trainer aus der Liste  und vereinbaren einen Termin.
3.    Sie nehmen die Leistung in Anspruch und geben den Gutschein bei diesem ab.
4.    Für eventuelle weitere Termine vereinbaren Sie einen individuellen Preis mit Ihrem Berater.

Anwendungsmöglichkeiten:
Angeführte Beispiele sind nur ein Ausschnitt aus vielen weiteren Beratungs-Möglichkeiten. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage www.oegl-lebensberater.at unter Dienstleistungen!


MENTAL
•    Ich will mich beruflich weiterentwickeln? Welche Fähigkeiten habe ich?
•    Es gibt viele technischen Neuerungen und Veränderungen? Ich freue mich darauf, habe
aber Sorge, wie ich das schaffen kann?
•    Die Arbeit häuft sich an, ich habe keinen Überblick mehr, spüre inneren Druck!
•    Ich arbeite in einem neuen Arbeitsbereich und fühle mich noch unsicher.
•    Mein Partner, meine Partnerin hat kein Verständnis für intensive Arbeitszeiten, zu Hause gibt
es Konflikte und Spannungen.
•    Mein/e Freund/in will heiraten, ich bin mir nicht sicher?
•    Unsere Kinder sind aus dem Haus - ich bin mit meiner Frau / mit meinem Mann jetzt ganz allein!
•    Meine Eltern sind krank, werden zunehmend pflegebedürftiger - ich hab keine Kraft mehr!
•    Mein Kind ist frech, ständig unterwegs und sackt mit den schulischen Leistungen ab.
•    Ich halte das Alleinsein nicht mehr aus!
•    Ich habe niemanden, mit dem ich über meine Probleme reden kann!
•    Ich fühle mich ohne besonderen Grund öfter traurig und erschöpft!
•    Ich möchte mit dem Rauchen aufhören, weiß aber nicht wie!
•    Wenn ich ehrlich bin, merke ich, dass ich wesentlich zu viel Alkohol konsumiere, was soll ich tun?
•    Immer wieder überschreiten andere meine Grenzen, wie kann ich mich dagegen schützen!
•    Ich spüre, dass ich wenig Ausgleich habe und zuwenig auf mich achte, aber was soll ich ändern?
•    Wie erkenne ich meine wirklichen Lebensziele?
•    Jemand Vertrauter ist gestorben, wie kann ich die Trauerphase gut bewältigen?

BEWEGUNG
•    Ich möchte mehr körperlichen Ausgleich und Entspannung, aber wie?
•    Mehr Sauerstoff im Körper produziert Glückshormone und dadurch ein besseres Körpergefühl,
welcher Leistungsbereich ist für mich richtig?
•    Wie kann ich durch Stress entstandene Verspannungen in den Muskeln abbauen?
•    Mit welchen Sportarten werde ich im Kopf frei und bekomme Abstand zum Beruf?
•    Welche Bewegungen fördern die Kreativität und Konzentration auf mich selber?
•    Die passende Bewegungsart macht Freude und bringt Motivation, welche ist die richtige?
•    Mit welchen Bewegungen kann ich mein Körperbewusstsein stärken?
•    Wie erreiche ich durch gezieltes Konditionstraining mehr Ausdauer?
•    Ich möchte Abbauerscheinungen vorbeugen, was ist zu tun?
•    Welche Wassersportarten passen zu mir?
•    Gymnastik – wofür ist das gut?
•    Ich muss schwere Sachen heben, wie kann ich meine Wirbelsäule entlasten?
•    Wie erreiche ich durch richtige Bewegung Entspannung
•    Welche Bewegungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz halten mich frisch?
•    Wie lerne ich beim Sport meine eigenen Grenzen kennen?
•    Was für Grundvoraussetzungen brauche ich um körperlich Fit zu bleiben
•    Wie viel Bewegung ist nach der Arbeit notwendig?
•    Welcher Sport passt am Besten zu meinem Beruf?
•    Wie kann ich mich für einen gesunden Ausdauersport motivieren?

ERNÄHRUNG
•    Welche Nahrung brauche ich in meiner speziellen Lebenssituation?
•    Was esse ich, um meine Konzentration zu steigern, mein Hautbild zu verbessern, gesundes,
kräftiges Haar zu haben?
•    Wie ernähre ich mich in der Schwangerschaft und danach?
•    Richtige Nahrung unterstützt unseren Körper in der Leistungsfähigkeit, Kreativität, in der
Ausdauer, in der Motivation, welche Nahrung soll ich deshalb meiden?
•    Welche Nahrung unterstützt meine Köperfunktionen und mein Herz?
•    Welche Nahrungsmittel erhöhen mein sexuelles Wohlbefinden?
•    Wenig Zeit zum Kochen - wie löse ich dies auf gesunde Art?
•    Wie kann ich Ernährungssünden wieder ausgleichen?
•    Wie erstelle ich einen Einkaufszettel für  gesunde und günstige Nahrungsmittel?
•    Welche Ernährung passt für mich während der Arbeit?
•    Was bedeutet abwechslungsreiche Kost?
•    Welche Getränke und wie viel sind für mich gesund?
•    Wie kann ich durch ausgewogene Ernährung mein persönliches Wohlbefinden steigern
•    Ich möchte die Ernährung umstellen, aber wie? 
•    Nahrungsergänzung - was ist wirklich sinnvoll?
•    Ich bin Vegetarier, welche Vitamine fehlen mir womöglich?

Auf Wunsch können viele dieser Beratungen auch in der Kleingruppe angeboten werden.


 
 
 
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