Selbstmanagement & Work-Life-Balance

Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement ist nicht nur unerlässlich für Ihren beruflichen Erfolg, es trägt entscheidend zu einem glücklichen und zufriedenen Leben bei.

In den vergangenen Jahren hat die Technik einen enormen Fortschritt erfahren. Durch diese Entwicklung haben auch die Anforderungen an jeden Einzelnen zugenommen. Es gilt immer mehr Aufgaben in immer weniger Zeit zu erledigen. Hektik und Stress bestimmen oft unseren Alltag! Dies ist der Nährboden für Unwohlsein, Ärger, Konflikte und körperliche oder seelische Überlastungssymptome. Die vielfältigen Anforderungen im Beruf einerseits und die Aufgaben und Verpflichtungen im Privatbereich andererseits führen teilweise an die persönliche Leistungsgrenze.

Hinzu kommt der Konflikt zwischen eigenen und fremden Ansprüchen. Wir werden laufend mit Wünschen, Anfragen oder Erwartungen überhäuft. Oft fällt es uns schwer wertschätzend miteinander zu kommunizieren, die eigenen Gefühle und Wahrnehmungen auszudrücken oder manchmal einfach nur "Nein" zu sagen. Eigene Wünsche und Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke. Deshalb kommen viele an ihre Leistungsgrenze und geraten dadurch aus der Balance. Sie haben verlernt innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken. Die Folge können massive Stressreaktionen bis hin zum Burnout sein.

Freuen Sie sich gemeinsam mit uns auf bereichernde Erfahrungen „auf Ihrem Weg zum persönlichen Wohlbefinden“.
 
 
 
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