Der verbundene Atem - Quelle des Lebens

AtemDas Leben fließen lassen
Der Atem ist unsere elementarste Lebensfunktion. Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, sondern werden automatisch mit Sauerstoff und Energie versorgt. Der Atem ist gleichzeitig Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Stress, Sorgen, gestaute Emotionen, etc. hemmen den freien Fluss des Atmens. 

Eine einzige hingebungsvolle Atemsitzung kann eindrucksvoll zeigen, dass Leben so viel mehr ist als Überleben. Im Verbundenen Atem liegt der Zauber der Einfachheit, mit dieser Atemtechnik haben wir die Möglichkeit, an bislang unentdeckte oder unzugängliche Potenziale heranzukommen.

Der Atem, der im Alltag unbewusst fließt, wird, indem er in den Sitzungen bewusst gesteuert wird, zu einem kraftvollen Instrument auf dem Weg zur eigenen Mitte. Er belebt den Fluss der Energie, körperliche und geistige Blockaden werden angegangen und langfristig gelöst.

Der Verbundene Atem dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, der ganzheitlichen Selbsterfahrung und fördert Vitalität und Lebensfreude.

Ablauf:
Der Atem wird intensiviert und das Ein- und Ausatmen so miteinander verbunden, dass ein ununterbrochener Atemfluss entsteht. Die aktive, dynamische Atemreise wird musikalisch unterstützt und mündet oft in einer beglückenden Erntephase. Der Atemtherapeut begleitet Sie dabei aufmerksam.

Ziele:
  • Entspannung
  • Sauerstoff - Lebensenergie tanken
  • die innere Balance/Abwehrkräfte stärken
  • Blockaden lösen
  • im Hier und Jetzt sein
  • Kunst der Reduktion erfahren
  • neue Spiel- und Handlungsräume eröffnen
  • Lebensfreude steigern & erfahren
Wird empfohlen bei:
  • verminderter Lungenkapazität
  • falschem Atmen (Flach-, Brustatmung, ...)
  • Konzentrationsproblemen
  • chronischen Muskelverspannungen
  • Allergien, Asthma
  • Stresserkrankungen (Schlaf- u. Essstörungen, Blutdruckproblemen, ...)
Trainer: Volkmar RUZICKA, Atemtherapeut, Lebensberater i.A.

Die nächsten Termine:
Mittwoch, 22. November 2017 von 19 - 21 Uhr
Freitag, 22. Dezember 2017 von 19 - 21 Uhr
Mittwoch, 17. Jänner 2018 von 19 - 21 Uhr
Freitag, 16. Februar 2018 von 19 - 21 Uhr
Freitag, 9. März 2018 von 19 - 21 Uhr
Freitag, 13. April 2018 von 19 - 21 Uhr
Freitag, 4. Mai von 19 - 21 Uhr

Kosten:
€ 50,-/Abend
€ 168,- für 5 Abende nach Wahl

Teilnehmer: ab 6 TN

Anmeldung:

Institut Huemer
Tel: 07613 / 45000
E-Mail: office@instituthuemer.at

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„Gefühle und Gedanken kommen und gehen wie Wolken am Himmel, die der Wind vor sich hertreibt.
Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“
(Thich Nhat Hanh)
 
 
 
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