Kurzworkshop - Die vier Wege für mehr Kraft, Energie & Wohlbefinden

Emotionale IntelligenzEs sind so gut wie immer vier Themen dafür verantwortlich, wenn sich Menschen langfristig überlastet, gehetzt und unruhig fühlen. Viele begeben sich dann auf eine intensive Suche, um ihre Befindlichkeit wieder zu verbessern. Häufig versuchen sie dann aber die Schuldigen im Außen zu suchen – und vermuten diese am eigenen Arbeitsplatz oder im sozialen Umfeld. 

In diesem Workshop bekommen die TeilnehmerInnen Impulse, wie sie mit relativ einfachen Veränderungen anhand des „Vier-Lebenskreis-Modelles“ (dieses beinhaltet den Arbeits-, Zeit-, Energie- und Wohlfühlkreis) ihr Befinden nachhaltig verbessern können und dadurch auch das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und in der Familie nachhaltig steigern können.

Inhalt und Ziele:

  • Analyse des eigenen Stressverhaltens mit Hilfe vom „3-Stufen-Modell“
  • Wie finde ich die richtige work-life-balance mit Hilfe der vier Lebenskreise?
  • Wie kann ich durch gutes Zeit- und Stressmanagement Freiräume für mich schaffen?
  • Welche Werkzeuge helfen mir für Ruhe und Gelassenheit am Arbeitsplatz und in der Familie?
  • Konstruktiver Umgang mit der täglichen Flut von Informationen
  • Beschäftigung mit dem „Balancemodell“ der vier Lebensqualitäten
  • Was ist mir bei der Erreichung und Umsetzung von persönlichen Zielen hilfreich?

Optional vier Stunden Coaching-Einzelbegleitung
Inhalte und eingesetzte Methoden beim individuellen Einzelcoaching nach dem Workshop:

Im ersten Schritt wird das eigene Stressverhalten analysiert. Im zweiten Schritt werden mit Hilfe der vier Lebenskreise die Ursachen für Überlastungen und Stressfaktoren gefunden. Im dritten Schritt werden anhand des Balance-Modells von Dr. Nossrat Peseschkian klare und nachvollziehbare Methoden erarbeitet, um Defizite in einzelnen Bereichen auszugleichen.

Diese Coachingbegleitung wird für SVA-versicherte UnternehmerInnen mit dem „Gesundheitshunderter“ gefördert.

Trainer und Coach:
Gottfried HUEMER, Betrieblicher Gesundheitsmanager und Führungskräftecoach, Diplom Lebensberater, Unternehmensberater

Nächster Termin:
Dienstag, 24. Oktober 2017 von 9 - 13 Uhr

Kursort: Bildungshaus Villa Rosental, Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen

Kosten für den Besuch des Workshops und Hörbuch zum Thema:
€ 118,- inkl. MWSt.

Kosten für den Besuch des Workshops, Hörbuch zum Thema und zwei Stunden Einzelcoaching:
€ 298,- exkl. MWSt.

Förderung möglich:

Die Coachingbegleitung wird für SVA-versicherte UnternehmerInnen mit dem „Gesundheitshunderter“ gefördert.

Zielgruppe:
Menschen mit hohen beruflichen Herausforderungen, die das Gefühl haben, dass ihr Leben aus der Balance geraten ist und die einfache und schnell umsetzbare Wege finden wollen, ihre (Führungs-)Kraft wiederzuerlangen.

Maximale Teilnehmerzahl:

12 Personen

 
 
 
x1x