Meditation als Ausgleich zum hektischen Alltag

Meditation
Auszeit nehmen, innehalten und Kraft tanken
Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit mit vielen Reizüberflutungen. Sie bietet allerdings auch eine gute Gelegenheit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.  Die vielen „ich muss ja“ oder „ich sollte“ lassen das Wesentliche - nämlich uns selbst - zu kurz kommen oder gar vergessen.
Gerade in der Einfachheit der Meditation liegt das größte Geschenk: uns selbst, unser Herz und unsere Intuition wieder besser wahrzunehmen. Weg vom Funktionieren im Hamsterrad hin zu einem selbstbestimmten Leben.
Martin Lacherstorfer begleitet Sie an vier Abenden mit teils stillen und teils angeleiteten Meditationen durch die Adventszeit.

Inhalte:
  • angeleitete und stille Meditationen
  • Achtsamkeit auf den Atem
  • Impulse zum Nachdenken

Wichtige Infos:
  • Keine Vorkenntnisse notwendig!
  • bequeme Kleidung anziehen
  • Decken und Meditationskissen sind vorhanden, es können gerne eigenen Meditationsutensilien mitgenommen werden
  • ev. Block und Stift mitnehmen, um Gedanken und Erkenntnisse zu notieren
Leiter:
Martin Lacherstorfer
psychologischer Berater, Meditationsleiter, Supervisor

Termine zur Auswahl:
Mittwoch, 27. November von 19 - 20:30 Uhr
Mittwoch, 4. Dezember von 19 - 20:30 Uhr
Mittwoch, 11. Dezember von 19 - 20:30 Uhr
Mittwoch, 18. Dezember von 19 - 20:30 Uhr

Ort: Bildungshaus Villa Rosental, Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen

Beitrag: € 10,-/Abend
Die Abende können auch einzeln besucht werden.

Anmeldung:
Bildungshaus Villa Rosental
Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen
Tel: 07613 / 45000
Mail: office@instituthuemer.at


 
 
 
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