CD´s

Art.Nr 010 CD Unternehmerkraft - Mehr Energie für Job & Leben
Zeitmanagement & Büroorganisation
Seit vielen Jahren coacht Gottfried HuemerFührungskräfte und Menschen mit hoher beruflicher Herausforderung zu diesem Thema und Sie können darauf vertrauen, dass seine Tipps und Erfahrungen eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität bewirken können.
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Art.Nr 011 Autogenes Training - Ihr Weg in die Ruhe
Autogenes Training ist eine ausgezeichnete Methode schnell abschalten zu können, Stresseinwirkungen abzufangen, das aufgeregte Herz zu beruhigen und dadurch Ruhe und Erholung zu erreichen. Dadurch werden auch unruhige Gedanken und der Einfluss von Sorgen und Ängsten gemildert.
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Art.Nr 012 CD Progressive Muskelentspannung
Mit der progressiven Muskelentspannung hat man eine einfache und sehr körperbezogene Methode zur Entspannung zur Verfügung. Diese Übung ist auch für Personen geeignet, denen die notwendige innere Ruhe zum Autogenen Training fehlt, da sie aktiv mitarbeiten müssen, bestimmte Muskelgruppen zu bewegen und somit die Aufmerksamkeit im Tun bleibt.
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